Picotear entre comidas es algo que nos gusta a la mayoría. Sin embargo, es difícil encontrar aperitivos fáciles y saludables, con mayor importancia cuando estás a dieta.
Lo fácil es conseguir picoteos procesados, ya que son económicos y los encontramos por todas partes. Sin embargo, estos aperitivos no nos ayudarán a perder peso ni conseguir nuestros objetivos nutritivos.
Aquí te presentamos unas pequeñas recetas de cocina muy sabrosas, fáciles de hacer y que te dejarán satisfecho. Picoteo con pocas calorías que podemos tomar y seguir con nuestra rutina para adelgazar. ¡A picotear!
1.Tazón de huevo cocido y aguacate
Prueba este huevo cocido rico en proteínas y el aguacate para quitarte el hambre.
2.Rollos nori de ensalada de atún
Has probado el sushi y te gusta, o no lo has comido nunca? Prueba esta opción baja en carbohidratos.
3.Rollitos de pepinillo con pavo y pesto
Deliciosa receta con pavo y pesto perfecta para tomar solo, y sobretodo con invitados.
4.Moras y pistachos
Un rápido y simple picoteo con moras y pistachos crudos sin sal.
5.Chips de calabacín
Unos crujientes chips de calabacín que desearás comer uno tras otro sin parar.
6.Rollos de huevo
Delicioso aperitivo fácil, rápido y lleno de proteínas. Solo con verlo dan ganas de comerse unos cuantos.
7.Batido de manzana y canela
Magnífica mezcla fácil de preparar y muy buena para perder peso. Quitar el hambre y el deseo por el dulce.
8.Picoteo de pepino con atún
Con un pepino y una sencilla ensalada de atún, consigues estos deliciosos rollitos de picoteo bien sanotes.
9.Tomates asados con parmesano
Tomate con parmesano fundido que te quedarás tu y tus acompañantes con la boca abierta.
10.Rollos de pavo vegetales
Rápidísimo de preparar y muy rico para comer. Un aperitivo de 10 para quitarte el hambre al instante.
11.Judías verdes fritas al horno
Es una alternativa buenísima a las patatas fritas si quieres hacer un aperitivo crujiente.
12.Batido de manzana y zanahoria con proteína en polvo
Perfecto licuado con muchísimas cosas saludables para cualquier hora del día.
Osea que deja de comer malos aperitivos y empieza a adaptar el picoteo a tu dieta. Así adelgazarás si o si y comiendo de una forma saludable.
Otros artículos relacionados
Buenísimo el articulo. Saludos.